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Dieta para adelgazar hasta 8 Kg en una semana.

Esta dieta es bastante restrictiva por lo que no se recomienda mantenerla más de una semana. 

Lunes

Desayuno:

té o café

2 rebanadas pan integral con 50g. de queso no graso.

Comida:

ensalada de lechuga espárragos tomates 4 olivas

150g. ternera 1 fruta.

Cena:

sopa de verdura 150g. de pescado hervido 1 yogur.